Alicante (06.07.26). La Sección de Reumatología del Hospital General Universitario Doctor Balmis ha participado en una nueva edición ‘Reumafit Junior’, una iniciativa de la Fundación Española de Reumatología, dirigida a promover la práctica de ejercicio físico y los hábitos de vida saludables entre niños y adolescentes con enfermedades reumáticas.

La jornada, celebrada en el Club Náutico Costa Blanca de Alicante, permitió a los participantes practicar deportes acuáticos en un entorno adaptado a sus capacidades, además de compartir experiencias con otros menores que conviven con patologías similares.

La doctora Pilar Bernabéu, adjunta de la Sección de Reumatología del Hospital Doctor Balmis y responsable de la consulta de Reumatología Pediátrica ha explicado que “ha sido una jornada muy gratificante para todos, en la que los niños han practicado kayak, paddle surf y vela, y han podido interactuar entre ellos, generando un vínculo entre iguales tan importante en este tipo de patologías”.

A estos efectos se suman otros beneficios relacionados con la mejora de la capacidad cardiovascular y respiratoria, así como la reducción de la ansiedad y la depresión. La evidencia científica también apunta a que evitar el sedentarismo y fomentar estilos de vida activos contribuye a mejorar la calidad de vida de los menores con enfermedades reumáticas.

Beneficios físicos, emocionales y sociales

Además del impacto sobre la salud, este tipo de actividades favorecen la convivencia entre menores que comparten una misma enfermedad y contribuyen a reforzar su autoestima y autonomía.

“Más allá de las ventajas a nivel clínico, este tipo de experiencias favorecen la convivencia entre niños y niñas que comparten muchas cosas en común y sirven para mejorar la autoconfianza. Además de suponer un momento de diversión fuera de su vínculo habitual del colegio o la familia”, comenta la doctora Bernabéu. La especialista ha recordado, además, que el bienestar emocional desempeña un papel importante en la evolución de estas patologías y que las actividades grupales ayudan a reducir el estrés que, en ocasiones, puede influir en el empeoramiento de la enfermedad.

La iniciativa ‘Reumafit Junior’ forma parte de la campaña #Reumafit, impulsada por la Fundación Española de Reumatología para fomentar el ejercicio físico entre las personas con enfermedades reumáticas.

Los especialistas recomiendan que los menores realicen al menos 60 minutos diarios de actividad física moderada, complementada con ejercicios de fuerza y flexibilidad adaptados a su condición física. Asimismo, recuerdan que la práctica deportiva debe ser progresiva, adaptarse a las características de cada paciente y suspenderse temporalmente durante los brotes de la enfermedad, retomándose una vez superado el episodio inflamatorio.

Junto al ejercicio, los profesionales insisten en la importancia de mantener una alimentación saludable, conocer la enfermedad y el tratamiento, fomentar la participación activa de los menores en el cuidado de su salud y favorecer una comunicación abierta con los especialistas para resolver dudas y afrontar la enfermedad con una actitud positiva.